ورد الشام

ورد الشام
عزيزي الزائر
هنالك فرق في التصفح كـ زائر والتصفح كــ صديق مسجل مع أننا أتحنا كل أقسام ورد الشام لكي يستفاد بها الجميع الزائرين
كثيرة المنتديات التي يسجل بها البعض ولكن قد يهمل دخولهم وتسجيلهم
هنا في ورد الشام
جرب أن تهتم وسوف نهتم


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ورد الشام

ورد الشام
عزيزي الزائر
هنالك فرق في التصفح كـ زائر والتصفح كــ صديق مسجل مع أننا أتحنا كل أقسام ورد الشام لكي يستفاد بها الجميع الزائرين
كثيرة المنتديات التي يسجل بها البعض ولكن قد يهمل دخولهم وتسجيلهم
هنا في ورد الشام
جرب أن تهتم وسوف نهتم

ورد الشام

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أجتماعي ثقافي أدبي ترفيهي


5 مشترك

    استراحة عيادة ورد الشام

    بدور
    بدور
    صديق مبدع
    صديق مبدع


    البلد : دولة قطر
    انثى
    العمر : 104
    عدد الرسائل : 403
    تاريخ التسجيل : 03/11/2009
    مستوى النشاط : 11461
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف بدور الأربعاء 19 مايو 2010 - 11:46

    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_947734175

    استراحة عيادة ورد الشام

    بما إن العيادة موجودة فلا بد من وجود استراحة لها

    وفيها تتاح فرصة للتلاقي بين الأعضاء والأطباء والمرضي والممرضين وخبراء الأعشاب كذالك

    للحوار والمناقشة وللتعليق على المواضيع الطبية المطروحة بالعيادة

    للفت انتباه الأعضاء لموضوع معين ووضع الرابط لسهولة دخول الأعضاء والدكتور له في حالة وجود تعليق أو مناقشة هامة

    أي سؤال أو مقترح للعيادة يقدمه الأعضاء للدكتور

    أي نصيحة طبية (صحية) يحب يذكرها الدكتور وكذلك الأعضاء

    الطرح والمناقشة بين الأعضاء لأمراض بعيد الشر عنهم استطاعوا علاجها بعد النصائح الطبية من الدكتور المشرف أو ذكر علاج شافي لمرض معين جربوه برا العيادة سواء كان بوصفة طبية أو علاج طبيعي (بالأعشاب) لأفاده الأعضاء والزوار

    أي نصيحة طبية قراها احد الأعضاء ( باستراحة العيادة هذه طبعاً ) واستفاد منها للفت النظر اليها

    أي معلومة طبية غريبة او حديثة الأكتشاف أيحب يذكرها ( الدكتور أو الأعضاء)لزوار العيادة ,,,,, وهكذا

    يعني اتكون كل الحوارات طيبة (صحية ) مالها دخل شو طبختي اليوم ولا تحكي فعايل زوجك البطالة ولا مشاكل ولادك مع المدرسة ولا مرآتي فعلت وزوجي فعل وسوى ووووووو....


    وتحياتي للجميع وارجوا من الجميع التعاون لإثراء هذا الاستراحة بكل ما هو صحي ومفيد


    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_820602392
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed الأربعاء 19 مايو 2010 - 14:11

    مشكووورة بدور ع اللفتة الرائعة


    كل الود والشكر لكي
    بدور
    بدور
    صديق مبدع
    صديق مبدع


    البلد : دولة قطر
    انثى
    العمر : 104
    عدد الرسائل : 403
    تاريخ التسجيل : 03/11/2009
    مستوى النشاط : 11461
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف بدور السبت 22 مايو 2010 - 7:15

    Dr_Majed كتب:مشكووورة بدور ع الفتة الرائعة


    كل الود والشكر لكي

    ولو دكتورعيوني لك وانشالله راح اداوم واثري الاستراحة ولا ايهمك

    والايام كفيلة بأنها اتخلي عيادة ورد الشام اهم وارقى عيادة بكل مواقع العالم

    بوجودك طبعاً وبوجود زملائك بالمهنة وبأشراف الإدارة الموقرة ومساهمات الاعضاء الأوفياء لرقي ور د الشام بكل اقسامة

    الله ايوفقكم يارب
    بدور
    بدور
    صديق مبدع
    صديق مبدع


    البلد : دولة قطر
    انثى
    العمر : 104
    عدد الرسائل : 403
    تاريخ التسجيل : 03/11/2009
    مستوى النشاط : 11461
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف بدور السبت 22 مايو 2010 - 7:25

    مرض الشقيقة

    هو صداع يستمر ايام مصاحباً اضطرابات بصرية و معوية و الشعور بالدوار و التقيوء ويجعل المريض سريع الغضب ويميل للعزلة وحساس للعطور .



    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_705949136
    بدور
    بدور
    صديق مبدع
    صديق مبدع


    البلد : دولة قطر
    انثى
    العمر : 104
    عدد الرسائل : 403
    تاريخ التسجيل : 03/11/2009
    مستوى النشاط : 11461
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف بدور السبت 22 مايو 2010 - 7:49

    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_74081268

    فواكة التفاح والموز والليمون تحمي من الزهايمر والعديد من الامراض العصبيةالأخرى , والتوت يحمي القلب من الجلطات ويساعد على رفع الكوليسترول الحميد في الدم .


    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_1666874708

    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_673674171
    بدور
    بدور
    صديق مبدع
    صديق مبدع


    البلد : دولة قطر
    انثى
    العمر : 104
    عدد الرسائل : 403
    تاريخ التسجيل : 03/11/2009
    مستوى النشاط : 11461
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف بدور السبت 22 مايو 2010 - 8:02

    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_775855930

    اسباب النحافة الزائدة :-

    1- نقص نوعية وكمية الغذاء اليومي .

    2- زيادة حرق السعرات الحرارية .

    3- نقص أو ضعف عملية الامتصاص للطعام .

    4- عوامل نفسية أو عاطفية أو امراض عضوية .
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed السبت 22 مايو 2010 - 11:35

    يسلم ايدكي ع المعلومات الغنية ياااارب
    بدور
    بدور
    صديق مبدع
    صديق مبدع


    البلد : دولة قطر
    انثى
    العمر : 104
    عدد الرسائل : 403
    تاريخ التسجيل : 03/11/2009
    مستوى النشاط : 11461
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف بدور السبت 22 مايو 2010 - 18:41

    غرائب طبية

    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_1569024079

    ... التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف

    إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت"


    قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى

    سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم

    في أقل من الدقيقة

    لماذا؟

    تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت

    بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
    بدور
    بدور
    صديق مبدع
    صديق مبدع


    البلد : دولة قطر
    انثى
    العمر : 104
    عدد الرسائل : 403
    تاريخ التسجيل : 03/11/2009
    مستوى النشاط : 11461
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف بدور السبت 22 مايو 2010 - 18:53

    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_2103556648

    للتخلص من تشقق القدم :-

    1- وضع القدم يومياً بلماء الدافئ 10 دقائق .

    2- التدليك برفق مع زيت خروع او كريم للقدم .

    3- استخدم حجر البحر لأزاله الجلد الميت بستمرار وتهوية القدم بالصيف .

    4- تجنب استخدام الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون .
    waell
    waell
    مدير الموقع
    مدير الموقع


    البلد : الشام
    ذكر
    العمر : 64
    صديقة مقربة صديقة مقربة : بنت القدس
    صديقة مقربة صديقة مقربة : لمووووش
    صديقة صديقة : مينيرفا
    إبن عم إبن عم : Dr.abdo
    إبنة عم إبنة عم : ام التوت
    إبنة أخ إبنة أخ : سمورة
    إبنة أخت إبنة أخت : بـ الشام ـــنـت
    أخت أخت : yasmin
    عدد الرسائل : 29437
    العمل/الهواية : بالديكورات واللوحات الشرقية
    تاريخ التسجيل : 27/09/2007
    مستوى النشاط : 65597
    تم شكره : 59
    الجوزاء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف waell السبت 22 مايو 2010 - 18:54

    كل الشكر للصديقة بدور والسباقة في كل شي ولا نغفل عن شكر الدكتور مجد والدكتور محمد
    وهذه الزاوية الطيبة التي يستفاد منها للجميع
    بالمناسبة للدكتور مجد والدكتور محمد
    كل هذه المواضيع فيها الثواب إن شاء الله
    وقد تم تثبيت الموضوع
    وذلك تقدير للصديقة بدور
    وللأخوة الدكاترة
    بدور
    بدور
    صديق مبدع
    صديق مبدع


    البلد : دولة قطر
    انثى
    العمر : 104
    عدد الرسائل : 403
    تاريخ التسجيل : 03/11/2009
    مستوى النشاط : 11461
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف بدور السبت 22 مايو 2010 - 19:25

    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_875330883

    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_307716219

    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_1275459842

    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_1396614379
    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_164361713
    بدور
    بدور
    صديق مبدع
    صديق مبدع


    البلد : دولة قطر
    انثى
    العمر : 104
    عدد الرسائل : 403
    تاريخ التسجيل : 03/11/2009
    مستوى النشاط : 11461
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف بدور السبت 22 مايو 2010 - 19:36

    عن جد انا فرحاااااااااااااااااانة حييييييييييييييييل لتثبيت الموضوع

    الف شكر سيد وائل كلك نظر وانشالله انكون عند حسن ضنك

    استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_922327203 استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_922327203 استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_922327203 استراحة عيادة ورد الشام Qatarw.com_922327203
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed الإثنين 24 مايو 2010 - 0:18

    أكد بحث علمي صدر
    بالقاهرة أن تساقط الشعر عند النساء يرجع إلي سببين: الحالة الصحية العامة، والحالة
    النفسية غير المستقرة. وأشارت هذه الدراسة التي أجريت على عدد من النساء منهن
    محجبات وأخريات غير محجبات أن الحجاب يحفظ الشعر ويحميه من العوامل البيئية التي قد
    تضر به، أو تؤثر عليه بالسلب.


    كما أوضحت الدراسة
    التي أعدها قسم الطب التجميلي بالقاهرة أن الشعر يستمد غذاءه من الجسم، ولابد من
    تناول كمية مناسبة من الفاكهة والخضراوات والبروتينات والقضاء علي أسباب القلق
    والتوتر والعناية بالصحة العامة للجسم، مع عدم الإسراف في استخدام الكريمات والزيوت
    والمساحيق التي تذهب بريق الشعر الطبيعي، وتؤثر سلبا علي فروة الرأس.


    كما أكدت الدراسة أن
    الحجاب حماية للشعر من تيارات الهواء، وأشعة الشمس المباشرة التي قد تؤدي في كثير
    من الأحيان إلي فقدان الشعر لنعومته وشحوب لونه، وتؤدي كذلك إلي إضعافه كما نفت
    الدراسة فكرة أن تهوية الشعر لازمة لتغذيته، مشيرة إلي أن الجزء الظاهر من الشعر
    علي سطح الرأس خلايا ليس بها حياة علي الإطلاق، أما الشعر فإنه يتغذي من الأوعية
    الدموية مباشرة والتي هي داخل الجلد ذاته.
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed الإثنين 24 مايو 2010 - 0:19



    التين ثمرة مباركة
    التين هو من أقدم أشجار الفواكة
    التي زرعها الإنسان وهو مصدر غنى للطاقة سهل الامتصاص

    استراحة عيادة ورد الشام Blank




    التين
    هو من أقدم أشجار الفواكة التي زرعها
    الإنسان
    وهو مصدر غنى للطاقة سهل الامتصاص وينصح الرياضيون بتناولها منذ
    العصور
    الإغريقية
    . التين ثمرة مباركة وذكرت في القرآن الكريم وأقسم الله تعالى به إلا
    وفى
    ذلك
    دلالة على فضلة العظيم إذا يقول الله تعالى (والتين والزيتون وطور سنين
    وهذا
    البلد
    الأمين) صدق الله العظيم .ويعتبر التين بالمقارنة بينه وبين باقي
    الفواكة
    الأخرى
    إلا انه يظل واحدة من تلك الفواكة النافعة جدا على المستوى الغذائي
    والعلاجي
    .وقد
    أوردت كتب التداوى بالأعشاب ما في التين من فوائد


    ثمرة
    التين تقي من سرطان القولون وتقلل من
    نسبة
    الكولسترول في الدم
    - يعالج
    التين الأمراض النفسية يعمل على تهدئة
    الأعصاب
    بإزالة أنواع القلق والخوف والإحباط والتوتر
    - إذا
    داوم
    الإنسان
    على الإفطار
    بالتين
    مع الينسون أربعين يوماً فإنه يساعد على زيادة الوزن
    .*

    إذا
    أكل الإنسان التين مع الجوز فإنه يعمل على
    مقاومة
    الجسم من برد الشتاء
    - إذا
    أكل
    الإنسان
    التين المنقوع
    يزيل
    مشاكل الرشح والزكام وأثارها على الأنف والحنجرة
    - ينظم
    الهضم ويعتبر مليناً يقي من حالات
    الإمساك - مفيد
    جداً للحوامل والرضع
    لأنه
    يحتوى على نسبة عالية من المواد المعدنية
    وأهمها
    الحديد والنحاس
    والكالسيوم
    وفيتامين (ب)
    ونسبة
    عالية من المواد السكرية
    التي
    تساعد الجسم على العمل -
    كما
    أنة لو دق مع دقيق
    الشعير
    أو القمح أو الحلبة
    وضمد
    فإنه يزيل السنطة وأوجاع المفاصل
    والنقرس

    يفيد
    أيضاً لعلاج
    التهابات
    الحلق بغلي 4 ثمرات من التين
    الطازج
    في حوالي 50 ملليلتر من الماء ثم يصفى الماء ويترك حتى يبرد ثم
    يشرب
    لعلاج إلتهابات
    الحلق

    -
    والتين
    له تأثير قلوي
    لذلك
    يستخدم لإزالة الحموضة من الجسم

    يستخدم
    لإزالة المسامير التي تظهر على القدمين وذلك بوضع لب الثمرة
    على
    المسامير
    ويغطى برباط طوال
    الليل

    والجروح
    النتئة بتضميدها بثمار التين المجففة
    والمغلية
    بالحليب العادي وبعد أن تبرد قليلاً يغطس بها الجرح حيث تكون قشرتها
    فوق
    الجرح
    مباشراً وتثبت فوقة بالقطن والرباط ويجدد الضماد ثلاث أو أربع مرات في
    اليوم
    إلى
    أن تزول الجروح تماماً خلال أيام-
    مفيد
    للبشرة والشعر ذلك
    لما
    يتمتع به من خصائص وقائية ملطفةو
    نافع
    جداً للكبد والطحال وطارد للرمل من الكلى
    والمثانة
    ويقي من هشاشة العظام


    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed الإثنين 24 مايو 2010 - 0:22

    أكد باحثون أن
    البسلة (البازيلاء )ترفع نسبة السكريات في الدم، كما أنها تمنح الجسم مواد مهمة عديدة تعمل على
    حفظ التوازن الغذائي عند من يتناولها، هذا بالإضافة إلى أنها مصدر جيد للبروتينات
    النباتية والألياف التي تساعد على تنبيه الأمعاء وتقاوم الإمساك.
    وأوضح الباحثون
    أن البسلة تمنح الطاقة للجسم، لما لها من سكر وألياف وبروتينات، لذلك تكفي كمية لا
    تتجاوز 150 جراماً من البسلة لإشباع الشخص.
    وأكد الباحثون أن البسلة تحمى من
    العمى، وذلك لأنها غنية بمادة "اللوتين" التي تلعب دوراً في الوقاية من مرض "تدهور
    الجزء المسئول عن الإبصار في الشبكية" والذي يعتبر السبب الرئيسي وراء الإصابة
    بالعمى بين كبار السن.



    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed الإثنين 24 مايو 2010 - 0:27


    التفكير في التمارين الرياضية يخفض
    الوزن
    أن عملية التفكير بالتمرينات
    الرياضية تساعد على إنقاص الوزن

    استراحة عيادة ورد الشام Blank




    توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن
    عملية التفكير بالتمرينات الرياضية تساعد على إنقاص الوزن، وذلك عن طريق تحفيز
    الجسم لإفراز هرمونات وإنزيمات معينة تؤدي إلي نمو العضلات وتنشيط عملية التمثيل
    الغذائي.
    وقارنت الدراسة بين مجموعتين من الأشخاص أحدهما كانت تمارس الرياضة
    بصفة منتظمة في حين لم تحصل المجموعة الأخرى على التدريبات الرياضية الكافية وإنما
    كان أعضائها يفكرون في ممارسة الرياضة ثلاث مرات يومياً، طبقاً لما ورد بجريدة
    "الشرق الأوسط اللندنية".
    وأظهرت نتائج الدراسة أن عملية التفكير في التمرينات
    الرياضية للمجموعة الثانية أدت إلي نفس النتائج التي حققتها المجموعة الأولي التي
    كانت تمارس التمرينات الرياضية بصورة منتظمة.
    وقد أكدت دراسة أخري زيادة ضخمة
    بلغت 35% في قوة عضلات الأشخاص الذين فكروا في التمرينات الرياضية لمدة 15 دقيقة
    يومياً على مدار 5 أيام أسبوعياً لمدة ثلاثة أشهر.

    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed السبت 29 مايو 2010 - 3:56

    الرضاعة الطبيعية

    حليب الأمسهل الهضم - غذاء
    كامل - نظيف وجاهز - يعطي المناعة للطفل - يزيد من الترابط بين الأم والطفل
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed السبت 29 مايو 2010 - 4:02

    أهم النقاط الأساسية والنصائح المفيدة في الحصول على بشرة صحية.


    1
    - تناولي طعاماً معتدلا يحتوي على فواكه طازجة،
    وخضراوات وطعام غني بالالياف. فالجلد بحاجة إلى جميع هذه المواد الطبيعية وما
    تحتويه من فيتامينات.

    إذا شعرت أن غذاءك غير متوازن من المفضل إضافة بعض
    حبوب الفيتامينات عن طريق الفم كما يفضل شرب (2) لتر من الماء يومياً.

    2-
    لا تحاولي إنقاص وزنك بشكل سريع إذا كان عمرك أكثر من (40) عاماً لأن إنقاص الوزن
    السريع يؤدي إلى التجاعيد الوجهية ويعطيك انطباعا بالشيخوخة ،
    و إذا كان لابد من
    نقص الوزن حاولي إنقاص نصف كيلو في الأسبوع أو حوالي 2 كيلو في الشهر.

    3-
    قومي بإجراء تمارين رياضية وأهمها رياضة المشي، السباحة، ركوب الدراجة
    فالجلد
    حالته كحالة بقية أعضاء الجسم يستفيد جداً بالتروية الدموية الجيدة، فالتروية
    الجيدة تعطي بشرتك نضارة.

    4- توقفي عن التدخين، فلقد أثبتت الدراسات أن
    التجاعيد لدى المدخنين تظهر سريعاً، وبشدة أكثر من غير المدخنين.
    فإذا أردت أن
    تحافظي على نضارة بشرتك توقفي عن التدخين من الآن.

    5- تأكدي من أنك تنامين
    وقتاً كافياً ومريحاً، واعلمي أن التعب يؤدي إلى الشيخوخة.

    6- استخدمي
    الكريم المرطب يومياً والمناسب لك.

    7- تجنبي التعرض الشديد والطويل لأشعة
    الشمس. وحاولي وضع الواقي الشمسي قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة، وخاصة في المناطق
    الحارة،
    ثم أضيفي طبقة ثانية أخرى كل ساعتين وبعد السباحة والتعرق الشديد.
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed السبت 29 مايو 2010 - 4:07

    الطماطماستراحة عيادة ورد الشام Acb875163b
    انظر كيف أن الطماطم حمراءو لها أربع حجرات، والقلب
    لونهأحمر وبه أربع حجرات: البطينين والأذينين، وكل
    الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم مفيدة للقلب
    والدم.
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed السبت 29 مايو 2010 - 4:08

    الجزراستراحة عيادة ورد الشام 3337f60e0e
    تأمل هذه الشريحة العرضية للجزر وكيف انها تشبه عين
    الإنسان الى حد كبير

    و قد أثبت العلم
    فعالية الجزر فى المحافظة على النظر
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed السبت 29 مايو 2010 - 4:08

    العنباستراحة عيادة ورد الشام 36edb292ae
    الشكل الخارجي لعنقود العنب يشبه للقلب، وكل حبةعنب
    تشبه
    كرات الدم
    الحمراء،

    ولقد أظهرت الأبحاث أن
    العنب مفيد للقلب والدم أيضاً


    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed السبت 29 مايو 2010 - 4:09

    الكرفساستراحة عيادة ورد الشام F4ee39a80c
    يتشابه شكل الكرفس مع شكل العظام كما انه يحتوى على
    نفس نسبة الصوديوم

    الموجودة بالعظم
    (23%) مما يجعله غذاءً يعمل على تقوية العظام
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed السبت 29 مايو 2010 - 4:10

    الفاصوليااستراحة عيادة ورد الشام 8e78c574be
    أيضا شكلها مماثل
    لكلى الإنسان وفعلا تسهم الفاصوليا الحمراء بالحافظة على سلامة الكلى ووظائفها
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed السبت 29 مايو 2010 - 4:10

    الجوز
    يشبه جدا شكل
    المخ بفصيه الأيمن والأيسر والتجاعيد الموجودة بداخله
    استراحة عيادة ورد الشام 4f467ddc2b
    و فعلا تؤكد الأبحاث
    أن تناول الجوز يساهم في لنمو السليم لخلايا
    المخ

    نمو الكثير من الخلايا
    العصبية

    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    استراحة عيادة ورد الشام Empty رد: استراحة عيادة ورد الشام

    مُساهمة من طرف Dr_Majed السبت 29 مايو 2010 - 4:11

    الأفوكادو، والباذنجان
    والكمثرى
    استراحة عيادة ورد الشام 002939ca9b
    جميعها ضرورية لصحةرحم المرأة، وتظهر الدراسات أن
    المرأة

    عندما تأكل حبة أفوكادو أسبوعياً فإن هذا يساعد على
    توازن هرمونات الرحم

    ويقلل الإصابة
    بسرطان عنق الرحم، والعجيب في الذكر أن
    الأفوكادو

    تأخذ 9 أشهر لتنضج
    نضوجاً كاملاً.

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 20 مايو 2024 - 22:07