ورد الشام

ورد الشام
عزيزي الزائر
هنالك فرق في التصفح كـ زائر والتصفح كــ صديق مسجل مع أننا أتحنا كل أقسام ورد الشام لكي يستفاد بها الجميع الزائرين
كثيرة المنتديات التي يسجل بها البعض ولكن قد يهمل دخولهم وتسجيلهم
هنا في ورد الشام
جرب أن تهتم وسوف نهتم


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ورد الشام

ورد الشام
عزيزي الزائر
هنالك فرق في التصفح كـ زائر والتصفح كــ صديق مسجل مع أننا أتحنا كل أقسام ورد الشام لكي يستفاد بها الجميع الزائرين
كثيرة المنتديات التي يسجل بها البعض ولكن قد يهمل دخولهم وتسجيلهم
هنا في ورد الشام
جرب أن تهتم وسوف نهتم

ورد الشام

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أجتماعي ثقافي أدبي ترفيهي


2 مشترك

    خيارات لايقاف تقدم السن

    Dr_Majed
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 37
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11858
    تم شكره : 20
    العذراء
    • مساهمة رقم 1

    خيارات لايقاف تقدم السن Empty خيارات لايقاف تقدم السن

    مُساهمة من طرف Dr_Majed الإثنين 17 مايو 2010 - 13:36






    خيارات لايقاف تقدم السن Aging

    مع تقدم العلم الحديث اصبح بامكان العلماء سرد بعض الاسرار التي تعتبر بمثابة وصفة لعيش حياة اطول وافضل، حيث اتضح للعلماء ان 70% من العوامل التي تحدد متوسط عمر الانسان تنتج عن اختياراته وليس جيناته.

    ومع تكرار سؤال العلماء عن ماهية التصرفات التي تنزع سنوات من عمر الانسان؟ قام عشرات الباحثين العاكفين على دراسة الشيخوخة والتغذية والرياضة والصحة النفسية بعمل قائمة من اشياء قد تعود باكبر قدر ممكن من النفع على الانسان.

    فلنقرأ الاختيارات التي بلغت من حيث قوة تأثيرها ان جعلت العلماء يتبنوها كنمط حياة بالنسبة لهم:

    1. المحافظة على وزن سن الثامنة عشرة:

    يقول الباحث وولتر ويليت من قسم التغذية بكلية طب هارفارد ان ثاني اهم سبب للبقاء صحيحاً والعيش اطول بعد التوقف عن التدخين هو المحافظة على الوزن الذي كان الشخص عليه في سن الثامنة عشرة.

    وتكمن اهمية التحكم في الوزن في ان الخلايا الدهنية تنتج هرمونات تزيد من اخطار الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكر بالاضافة الى انسداد الاوعية الدموية ومشاكل االقلب والاعضاء المختلفة كما ان الوزن الاقل يقلل من احتمالات الاصابة بانواع معينة من السرطان. وقد اوضحت دراسة حديثة ان الاشخاص الاقل وزناً يقللون من احتمالات التعرض للوفاة المفاجئة بمعدل النصف عند عمر 75 عاماً.

    2. اخذ الثنائي الفعال من ملحقات التغذية:

    نوعين من المكملات الغذائية يراهن عليهما البروفيسور بروس اميس من قسم الكيمياء الحيوية في جامعة كاليفورنيا بيركيلي وهما حمضين امينيين هما ألفا ليبويك و الاسيتايل كارنيتين. ويقول اميس ان ان هؤلاء الحمضين بالذات اقترنا بتقليل احتمالات الاصابة بالزهايمر ومرض السكر.

    وكان اميس قد اجرى تجارب على فئران كبيرة السن ليجد ان من أخذ منها هذه المكملات اظهرت المزيد من الطاقة وجرت في المتاهات بشكل افضل. الا ان تطبيق استخدام هذه المكملات يحتاج الى المزيد من التجارب المعملية.

    وسنوالي نشر الخطوات التالية تباعاً فانتظرونا.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    أم التوت
    أم التوت
    أم التوت
    مديرة ورد الشام
    مديرة ورد الشام


    البلد : السعوديه
    انثى
    العمر : 39
    صديقة مقربة صديقة مقربة : مينيرفا
    صديقة صديقة : زهرة البراري
    صديقة صديقة : صدى الأشواق
    عم عم : waell
    أخت أخت : سوسكانا
    أخ أخ : Dr.abodi
    عدد الرسائل : 6779
    تاريخ التسجيل : 02/10/2008
    مستوى النشاط : 25038
    تم شكره : 21
    الثور
    • مساهمة رقم 2

    خيارات لايقاف تقدم السن Empty رد: خيارات لايقاف تقدم السن

    مُساهمة من طرف أم التوت الخميس 10 يونيو 2010 - 11:16

    شكرا كتير دكتور عن جد معلومات مفيده وقيمه

    وبخصوص النقطه الاولى فهي انا محافظه عليها بس والله مو بارادتي

    بس ها هلئ بيطلع لي حجه بحكيها قدام الناس ههههههههههههه انه ليش انا نحيفه وماعم بسمن
    بصير بقلهم من شان ما اكبر

    شكرا دكتور
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 26 نوفمبر 2024 - 19:44