صديق مقرب
مع بداية فصل الشتاء وما يحمله من برد وامطار تحتاج اجسادنا الى ما يوفر لها الدفئ ويمنحها الطاقه والحيويه ويقيها من الانفلونزا واعراض الزكام؛ وليس افضل من المشروبات الطبيعيه الساخنه التى تقينا البرودة والكابه الشتويه
ليس افضل من تناول كوب ساخن من الزهورات فى ليلة شتاء باردة انها الوصفه الطبيعيه الوحيدة التى لا تحتاج الى استشارة طبيه؛ نظرا لما تحتويه من فوائد صحيه مهمه على الصعيدين الجسدى والنفسى ولطالما لجأ اليها أجدادنا واباؤنا فقد كانت الطبيعه مرجعهم الاول والاخير
والزهورات عبارة عن مجموعه من الاعشاب البرية التى تتشابه من حيث الفوائد الصحيه العامه ولكنها تتميز ببعض الخصوصيه فى العلاج
ومن هذه الاعشاب اليانسون ؛النعناع البرى ؛البابونج؛ ورق الزعتر
- اليانسون
عشبه تنتمى الى عائلة الكرفس رائحته مقبوله وذاقه حسن ينمو نباته حتى ارتفاع 75 سم ويحتاج الى الشمس والدفئ؛تبرز قيمته الغذائية فى احتوائه على البروتينات والزيوت الدهنيه والالياف والسكريات والنشا ؛الى جانب استخلاص الزيت العطرىمنه؛اما فوائد بذور الينسون فتتمثل فى التخلص من الانتفاخ ؛طرد الريح من الامعاء؛ازالة البلغم من القصبه الهوائيه ؛زيادة افراز العرق والبول؛ وهو علاج للأرق
ولا ينبغى غلى بذور الينسون طويلا لانها تفقد فعالية الهضم وتخسر جزءا من زيوتها العطريه
البابونج
واحد من أشهر النباتات البطنيه على الاطلاق؛ والجزء المستخدم منه هو الازهار المتفتحه التى تحتوى على زيت طيار ومن الخصائص الفريده للبابونج انه مفيد جدا فى حالات الارق والاكتئاب والخوف والازمات النفسيه ؛ ويستعمل بخار الازهار المغليه للاستنشاق فى حالة التهاب المسالك الهوائية؛ ويعتبر شاى البابونج مطهرا ومضادا للالتهاب؛ كما يساعد على تهدئة الاعصاب وتنظيم عملية الهضم
النعناع البرى
عشبة مسكنه للمعده ؛ تساعد على تهدئة تقلصات الامعاء وتنظم عمل الجهاز الهضمى يستخدم زيت النعناع أو شاى النعناع فى علاجات الغازات وعسر الهضم كذلك يمتد مفعول زيت النعناع المهدئ الى الاستخدام الموضعى؛ لان لديه القدرة على تخفيف الالم وزيادة التدفق الدموى فى المنطقة المصابه
ليس افضل من تناول كوب ساخن من الزهورات فى ليلة شتاء باردة انها الوصفه الطبيعيه الوحيدة التى لا تحتاج الى استشارة طبيه؛ نظرا لما تحتويه من فوائد صحيه مهمه على الصعيدين الجسدى والنفسى ولطالما لجأ اليها أجدادنا واباؤنا فقد كانت الطبيعه مرجعهم الاول والاخير
والزهورات عبارة عن مجموعه من الاعشاب البرية التى تتشابه من حيث الفوائد الصحيه العامه ولكنها تتميز ببعض الخصوصيه فى العلاج
ومن هذه الاعشاب اليانسون ؛النعناع البرى ؛البابونج؛ ورق الزعتر
- اليانسون
عشبه تنتمى الى عائلة الكرفس رائحته مقبوله وذاقه حسن ينمو نباته حتى ارتفاع 75 سم ويحتاج الى الشمس والدفئ؛تبرز قيمته الغذائية فى احتوائه على البروتينات والزيوت الدهنيه والالياف والسكريات والنشا ؛الى جانب استخلاص الزيت العطرىمنه؛اما فوائد بذور الينسون فتتمثل فى التخلص من الانتفاخ ؛طرد الريح من الامعاء؛ازالة البلغم من القصبه الهوائيه ؛زيادة افراز العرق والبول؛ وهو علاج للأرق
ولا ينبغى غلى بذور الينسون طويلا لانها تفقد فعالية الهضم وتخسر جزءا من زيوتها العطريه
البابونج
واحد من أشهر النباتات البطنيه على الاطلاق؛ والجزء المستخدم منه هو الازهار المتفتحه التى تحتوى على زيت طيار ومن الخصائص الفريده للبابونج انه مفيد جدا فى حالات الارق والاكتئاب والخوف والازمات النفسيه ؛ ويستعمل بخار الازهار المغليه للاستنشاق فى حالة التهاب المسالك الهوائية؛ ويعتبر شاى البابونج مطهرا ومضادا للالتهاب؛ كما يساعد على تهدئة الاعصاب وتنظيم عملية الهضم
النعناع البرى
عشبة مسكنه للمعده ؛ تساعد على تهدئة تقلصات الامعاء وتنظم عمل الجهاز الهضمى يستخدم زيت النعناع أو شاى النعناع فى علاجات الغازات وعسر الهضم كذلك يمتد مفعول زيت النعناع المهدئ الى الاستخدام الموضعى؛ لان لديه القدرة على تخفيف الالم وزيادة التدفق الدموى فى المنطقة المصابه
