بنود المقياس ..
- طبـاعي حادة وعنيفة
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
أنا سريع الانفعال
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
أنا إنسان عجول ومتهور
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
اغضب بشدة عندما اطلب على انفراد لتوضيح أخطائي
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
اغضب بشدة عندما انتقد أمام الآخرين
مطلقاً -- أحيانا -- غالباً -- دائماً
ألقي ما في يدي عندما اغضب
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
أشعر بالغيظ عندما أعمل شيئاً جيداً ثم احصل على تقدير ضعيف
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
اغضب عندما يتم تعطيلي عن امراً ما بسبب أخطاء الآخرين
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً – دائماً
- اشعر بالضيق عندما لا يقر الآخرون بإجادتي في عمل اديته
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
يضايقني هؤلاء الأشخاص الذين يعتقدون إنهم دائماً على حق
مطلقاً --- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
عندما ينتابني الغضب أقول ألفاظاً بذيئة
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
أشعر بالسخط والتوتر
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
اشعر بالغضب كثيراً
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائما
ما يجعل دمي يغلي أن أشعر بأنني واقعة تحت ضغط
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
عندما ينتابني إحباط أو خيبة أمل أشعر ما لو كنت أريد أن أضرب شخصاً ما
مطلقاً -- أحيانا -- غالباً -- دائماً -
أشعر بأنني سريع الغضب
مطلقاً-- أحياناً -- غالباً -- دائماً
- أنا متضايق
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
أشعر كما لو كنت اكسر الأشياء
مطلقاًَ -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
تشاهد نفسك هادئ ورزين
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً
- لو أخذ منك لص بعض الحاجات وأنت معك مسدس فهل تضربه بالمسدس هذا؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
هل تفضل مشاهدة ضرب النار في فيلم
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
لو شاهدت أحداً يفعل أشياء سيئة فهل تشتمه؟
مطلقاً -- أحياناً-- غالباً -- دائماً
تستمتع بمنظر الجنود وهم يحاربون في فيلم
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
تقول ملاحظه في أحدهم حتى يضحك الناس عليه وتسخر منه
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
هل ممكن أن تغضب لدرجة رمي أشياء خارج البيت؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
تحب مشاهدة الملاكمة في التلفاز؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً
هل تحب أن تتشاجر وتتعارك بيدك مع زملائك؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً
النتـائج..
- إذا كانت أكثر إجاباتك دائماً ,غالبا
أنت إنسان عصبي بطبعك,تثور لأتفه الأسباب ,
تدخل نفسك في مشاكل كثيرة في حياتك بسبب عصبيتك الزائدة,تتأثر بالظروف بشدة ,
تتصف بالتوتر والقلق اللذان لا يفارقانك. نصيحة لك.. خفف من شرب المنبهات , ومارس تمارين اليوغا.
إذا كان أكثر أجابتك مطلقاً
أنت إنسان تتسم بالهدوء والثقة بالنفس والرضا عن حياتك ..
تؤمن بقضاء الله وتسامحه وتغفر للآخرين أخطاءهم,كما تتسم بالتفاؤل والإيجابية ومن السهل عليك التعامل مع النقد بطريقة بناءة.
نصيحة لك.. ابقي على ما أنت عليه ولا تدع الحياة تجرك لتوترها ,
- إذا كان أكثر أجابتك أحياناً..
أنت إنسان متقلب المزاج تثور في بعض المواقف التي تثير أعصابك ,
وفي وقت السلام وخلو الحياة من المشاكل أنت هادئ وعاقل .
نصيحة لك.. لا تجعل المواقف تمر من أمامك وأنت في كامل الهدوء .فتفقد تقييمك للخطاء والصواب منها.
Rory …… …
- طبـاعي حادة وعنيفة
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
أنا سريع الانفعال
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
أنا إنسان عجول ومتهور
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
اغضب بشدة عندما اطلب على انفراد لتوضيح أخطائي
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
اغضب بشدة عندما انتقد أمام الآخرين
مطلقاً -- أحيانا -- غالباً -- دائماً
ألقي ما في يدي عندما اغضب
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
أشعر بالغيظ عندما أعمل شيئاً جيداً ثم احصل على تقدير ضعيف
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
اغضب عندما يتم تعطيلي عن امراً ما بسبب أخطاء الآخرين
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً – دائماً
- اشعر بالضيق عندما لا يقر الآخرون بإجادتي في عمل اديته
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
يضايقني هؤلاء الأشخاص الذين يعتقدون إنهم دائماً على حق
مطلقاً --- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
عندما ينتابني الغضب أقول ألفاظاً بذيئة
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
أشعر بالسخط والتوتر
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
اشعر بالغضب كثيراً
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائما
ما يجعل دمي يغلي أن أشعر بأنني واقعة تحت ضغط
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
عندما ينتابني إحباط أو خيبة أمل أشعر ما لو كنت أريد أن أضرب شخصاً ما
مطلقاً -- أحيانا -- غالباً -- دائماً -
أشعر بأنني سريع الغضب
مطلقاً-- أحياناً -- غالباً -- دائماً
- أنا متضايق
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
أشعر كما لو كنت اكسر الأشياء
مطلقاًَ -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
تشاهد نفسك هادئ ورزين
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً
- لو أخذ منك لص بعض الحاجات وأنت معك مسدس فهل تضربه بالمسدس هذا؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
هل تفضل مشاهدة ضرب النار في فيلم
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
لو شاهدت أحداً يفعل أشياء سيئة فهل تشتمه؟
مطلقاً -- أحياناً-- غالباً -- دائماً
تستمتع بمنظر الجنود وهم يحاربون في فيلم
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
تقول ملاحظه في أحدهم حتى يضحك الناس عليه وتسخر منه
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
هل ممكن أن تغضب لدرجة رمي أشياء خارج البيت؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً -
تحب مشاهدة الملاكمة في التلفاز؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً
هل تحب أن تتشاجر وتتعارك بيدك مع زملائك؟
مطلقاً -- أحياناً -- غالباً -- دائماً
النتـائج..
- إذا كانت أكثر إجاباتك دائماً ,غالبا
أنت إنسان عصبي بطبعك,تثور لأتفه الأسباب ,
تدخل نفسك في مشاكل كثيرة في حياتك بسبب عصبيتك الزائدة,تتأثر بالظروف بشدة ,
تتصف بالتوتر والقلق اللذان لا يفارقانك. نصيحة لك.. خفف من شرب المنبهات , ومارس تمارين اليوغا.
إذا كان أكثر أجابتك مطلقاً
أنت إنسان تتسم بالهدوء والثقة بالنفس والرضا عن حياتك ..
تؤمن بقضاء الله وتسامحه وتغفر للآخرين أخطاءهم,كما تتسم بالتفاؤل والإيجابية ومن السهل عليك التعامل مع النقد بطريقة بناءة.
نصيحة لك.. ابقي على ما أنت عليه ولا تدع الحياة تجرك لتوترها ,
- إذا كان أكثر أجابتك أحياناً..
أنت إنسان متقلب المزاج تثور في بعض المواقف التي تثير أعصابك ,
وفي وقت السلام وخلو الحياة من المشاكل أنت هادئ وعاقل .
نصيحة لك.. لا تجعل المواقف تمر من أمامك وأنت في كامل الهدوء .فتفقد تقييمك للخطاء والصواب منها.
Rory …… …
صديق مقرب
