السعرات الحرارية للحوم والدواجن والاسماك
_rid = 1460;
_rd = "ashefaa.com";
_rs =0;
_rz = 0;
_rfunction(_rid, _rd, _rs, _rz);
جدول السعرات الحرارية للحوم
الدواجن
جدول السعرات الحرارية للحوم
والاسماك والقشريات
_rid = 1460;
_rd = "ashefaa.com";
_rs =0;
_rz = 0;
_rfunction(_rid, _rd, _rs, _rz);
جدول السعرات الحرارية للحوم
الدواجن
نوع المادة | الكمية | عدد السعرات الحرارية |
فخذ دجاج مشوي بدون جلد | 85 جرام | 167 |
فخذ دجاج مشوي مع جلد | 85 جرام | 223 |
صدر دجاج مشوي بدون جلد | نصف صدر | 142 |
صدر دجاج مشوي مع جلد | نصف صدر | 193 |
صدر دجاج مقلي بدون جلد | نصف صدر | 161 |
أجنحة دجاج مشوي مع الجلد | 1 جناح (35,5 جرام) | 99 |
قطع دجاج مخلية مقلية | 6 قطع (104جرام) | 290 |
قوانص دجاج مقلية | 85 جرام | 238 |
كبد دجاج مطبوخ | 85 جرام | 135 |
لحم بط محمر بدون جلد | 85 جرام | 173 |
لحم بط محمر مع جلد | 85 جرام | 289 |
انواع لحوم الديك الرومي | ||
لحم داكن محمر بدون جلد | 85 جرام | 161 |
لحم داكن محمر مع جلد | 85 جرام | 190 |
لحم فاتح محمر بدون جلد | 85 جرام | 135 |
لحم فاتح محمر مع جلد | 85 جرام | 169 |
جدول السعرات الحرارية للحوم
والاسماك والقشريات
نـــوع الــمــادة | الـــكــمــيـــة | عدد السعرات الحرارية |
سمك سردين معلب بالزيت | 28 جرتم | 58 |
أنشوجة معلبه بالزيت | 21 جرام | 42 |
سمك تونة معلب بالماء | 85 جرام | 104 |
سمك تونة معلب بالزيت | 85 جرام | 169 |
سمك سلمون مدخن | 85 جرام | 99 |
سمك مشوي | 85 جرام | 136 |
سمك أصابع بالبقسماط | 3 أصابع (85 جرام) | 228 |
ربيان مقلي بالبقسماط | 85 جرام | 206 |
قبقب / سرطان / سلطعون معلب | 85 جرام | 84 |
قبقب مطبوخ بالبخار | 85 جرام | 94 |
أم الربيان مطبوخ | 85 جرام | 83 |
محار نيء | 28 جرام | 23 |
محار مقلي | 28 جرام | 46 |
محار مقلي بالبقسماط | 85 جرام | 84 |
كافيار أسود أو أحمر | ملعقة طعام | 40 |
الأسماك الكويتية الخليجية | ||
نويبي | 100 جرام | 102 |
الحمرا | 100 جرام | 89 |
ميشيت | 100 جرام | 110 |
حلوى | 100 جرام | 86 |
جاكول | 100 جرام | 90 |
شعم | 100 جرام | 81 |
شم | 100 جرام | 100 |
سكن | 100 جرام | 82 |
جم | 100 جرام | 75 |
شعري | 100 جرام | 84 |
كايد | 100 جرام | 82 |
الروبيان | 100 جرام | 85 |
روبيان مسلوق | 100 جرام | 113 |
أصابع السمك (مثلجة) | 100 جرام | 170 |
بني | 100 جرام | 92 |
فرش | 100 جرام | 77 |
انداج | 100 جرام | 80 |
وحرة | 100 جرام | 86 |
مشوا | 100 جرام | 148 |
حمام | 100 جرام | 100 |
ضالة | 100 جرام | 116 |
صبور | 100 جرام | 263 |
الزبيدي | 100 جرام | 130 |
هامور | 100 جرام | 107 |
نقرور | 100 جرام | 82 |
ميد | 100 جرام | 183 |
لسان الثور | 100 جرام | 79 |
حف | 100 جرام | 102 |
إبنة عم
