ورد الشام

ورد الشام
عزيزي الزائر
هنالك فرق في التصفح كـ زائر والتصفح كــ صديق مسجل مع أننا أتحنا كل أقسام ورد الشام لكي يستفاد بها الجميع الزائرين
كثيرة المنتديات التي يسجل بها البعض ولكن قد يهمل دخولهم وتسجيلهم
هنا في ورد الشام
جرب أن تهتم وسوف نهتم


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ورد الشام

ورد الشام
عزيزي الزائر
هنالك فرق في التصفح كـ زائر والتصفح كــ صديق مسجل مع أننا أتحنا كل أقسام ورد الشام لكي يستفاد بها الجميع الزائرين
كثيرة المنتديات التي يسجل بها البعض ولكن قد يهمل دخولهم وتسجيلهم
هنا في ورد الشام
جرب أن تهتم وسوف نهتم

ورد الشام

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أجتماعي ثقافي أدبي ترفيهي


4 مشترك

    دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء

    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء Empty دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء

    مُساهمة من طرف Dr_Majed الخميس 20 مايو 2010 - 19:21







    نوع
    المادة

    الكمية

    عدد السعرات
    الحرارية

    كتف لحم غنم مطبوخ مع دهن

    63 جرام

    220

    كتف لحم غنم مطبوخ بدون
    دهن

    48 جرام

    135

    فخذ لحم غنم محمر مع دهن

    85 جرام

    205

    فخذ لحم غنم محمر بدون
    دهن

    73 جرام

    140

    ضلع مقطع لحم غنم مشوي
    بدون دهن

    85 جرام

    200

    ضلع مقطع لحم غنم مشوي مع
    دهن

    85 جرام

    307

    لحم بقر مطبوخ - صدر

    85 جرام

    189

    كتف لحم بقر بدون دهن

    85 جرام

    183

    لحم بقر مفروم مطبوخ

    85 جرام

    245

    شاورما (لحم صافي)

    85 جرام

    317

    ستيك لحم بقر بدون دهن

    85 جرام

    174

    تكة

    85 جرام

    133

    كباب

    85 جرام

    226

    كبة محشية

    85 جرام

    281

    ريش بدون دهن

    85 جرام

    182

    قلب عجل مطبوخ

    85 جرام

    148

    كلية عجل مطبوخ

    85 جرام

    122

    لسان عجل مطبوخ

    85 جرام

    241
    waell
    waell
    مدير الموقع
    مدير الموقع


    البلد : الشام
    ذكر
    العمر : 64
    صديقة مقربة صديقة مقربة : بنت القدس
    صديقة مقربة صديقة مقربة : لمووووش
    صديقة صديقة : مينيرفا
    إبن عم إبن عم : Dr.abdo
    إبنة عم إبنة عم : ام التوت
    إبنة أخ إبنة أخ : سمورة
    إبنة أخت إبنة أخت : بـ الشام ـــنـت
    أخت أخت : yasmin
    عدد الرسائل : 29437
    العمل/الهواية : بالديكورات واللوحات الشرقية
    تاريخ التسجيل : 27/09/2007
    مستوى النشاط : 65597
    تم شكره : 59
    الجوزاء

    دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء Empty رد: دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء

    مُساهمة من طرف waell الخميس 20 مايو 2010 - 21:48

    دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء 746420


    كل التقدير لدكتورنا الدكتور مجد واسعد الله ايامك وجعله في ميزان حسناتك
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء Empty رد: دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء

    مُساهمة من طرف Dr_Majed الخميس 20 مايو 2010 - 21:49

    جمعا ان شاء الله

    لاشكر ع واجد استاز وائل
    سمورة
    سمورة
    أسرة ورد الشام
    أسرة ورد الشام


    البلد : سورية
    انثى
    العمر : 41
    إبنة عم إبنة عم : سوسكانا
    عم عم : waell
    عدد الرسائل : 803
    العمل/الهواية : تحدي الدنيا
    تاريخ التسجيل : 10/01/2010
    مستوى النشاط : 12168
    تم شكره : 20
    السمك

    دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء Empty رد: دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء

    مُساهمة من طرف سمورة الجمعة 21 مايو 2010 - 7:03

    شكر لك على جهودك المتواصلة لإيصال هذه المعلومات القيمة


    ولك كل الجزاء فيما تقدم لنا

    19
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء Empty رد: دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء

    مُساهمة من طرف Dr_Majed الجمعة 21 مايو 2010 - 18:28

    مية اهلا سمووورة

    نورتي بوجودك
    سمورة
    سمورة
    أسرة ورد الشام
    أسرة ورد الشام


    البلد : سورية
    انثى
    العمر : 41
    إبنة عم إبنة عم : سوسكانا
    عم عم : waell
    عدد الرسائل : 803
    العمل/الهواية : تحدي الدنيا
    تاريخ التسجيل : 10/01/2010
    مستوى النشاط : 12168
    تم شكره : 20
    السمك

    دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء Empty رد: دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء

    مُساهمة من طرف سمورة الجمعة 21 مايو 2010 - 19:29

    ما شاء الله عليك ما بتقصر بالرد أبدا
    رغم مسؤولياتك ومشاغلاك والله يعطيك العافية
    فتى الشام
    فتى الشام
    صديق مبدع
    صديق مبدع


    البلد : سوريا
    ذكر
    العمر : 32
    عدد الرسائل : 275
    العمل/الهواية : كرة القدم
    تاريخ التسجيل : 28/11/2009
    مستوى النشاط : 11193
    تم شكره : 20
    الجوزاء

    دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء Empty رد: دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء

    مُساهمة من طرف فتى الشام الجمعة 21 مايو 2010 - 20:00

    الله يعطيك العافية دكتور مجد شكرا على مواضيعك المفيدة
    a5
    Dr_Majed
    Dr_Majed
    دكتور ورد الشام
    دكتور ورد الشام


    البلد : اوكرانيا
    ذكر
    العمر : 36
    عدد الرسائل : 434
    تاريخ التسجيل : 22/04/2010
    مستوى النشاط : 11478
    تم شكره : 20
    العذراء

    دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء Empty رد: دليل السعرات الحرارية ... اللحوم الحمراء

    مُساهمة من طرف Dr_Majed السبت 22 مايو 2010 - 11:40

    نحنا بالخدمة اخت سمورة
    شكرا لتواجدك مجودي

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 20 مايو 2024 - 21:41