صديقة مقربة
الإحساس بالإحباط وكيفية التخلص منه..
يصيب بعض الناس الإحباط مما يؤثر على حالتهم النفسيه , ويُـفقدهمالسعادة والإستمتاع بالحياة,
وهذه تسعة أشياء تظهر أعراض الإحساس بالإحباط..
1- فقدان الإهتمام بالسعــــاده سواءً داخل الأســــره أو بين الأصدقــــــاء..
2- عـــــــدم القــــــدره على التركيـــــــز والتذكـــــر..
3- الإحســـــــــاس ببعض الآلام العضويــــه بلا سبب واضــــــح..
4- إضطرابـــــــــــــــات النــــــــــــــــــــــوم..
5- فقـــــــــــــــــدان الشهيــــــــــــــــــــــه..
6- القلــــــــــــــــــــق الدائـــــــــــــــــــــــــ م..
7- فقـــــــــــــــــدان الثقــــــــــــــــــه بالنفــــــــــــس..
8- إضطرابـــــــــــــات الدوره الشهريـــــــــــــه (للنساء)..
9- البكــــــــــــــاء الدائـــــــــــــــم بـــــــــــدون ســـــــــبب..
ولا يشترط أن تشعر بتلك الأعراض جميعاً.. فقد تشعر بواحد منها أو بعضها حسب شدة حالتك..
ولا تظن أنك وحدك تعاني من ذلك.. فقد أثبتت الإحصائيات التزايد الدائم في أعداد المصابين بالإحباط
نتيجة التعرض لمشاكل و ضغوط الحياة بمشاكلها المتراكمه مقابل العجز وعدم المقدره على حلها..
و هناك عدة طرق للتخلص من أعراض الإحباط وهي كالتالي..
1- الإقتراب من الله تعالى أكثر والمواظبه على الصلاة والطاعات وقراءة القرآن فبذكرالله تطمئن القلوب
2- الإقتراب من نفسك ومصادقتها ومواجهة مشاكلك ومحاولة حلها..
3- الإستعانه بعدالله ببعض المقربين إليك مثل والدك أو والدتك أو أخيك أو صديقك المقرب لك
لمساعدتك في حل بعض المشكلات التي تعاني منها ولا تستطيع التغلب عليها بمفردك..
4- الإقتناع دائماً بأنك قمت بواجبك وأن أية مشكله تقع بها لا تعني نهاية العــــــــــالم..
يصيب بعض الناس الإحباط مما يؤثر على حالتهم النفسيه , ويُـفقدهمالسعادة والإستمتاع بالحياة,
وهذه تسعة أشياء تظهر أعراض الإحساس بالإحباط..
1- فقدان الإهتمام بالسعــــاده سواءً داخل الأســــره أو بين الأصدقــــــاء..
2- عـــــــدم القــــــدره على التركيـــــــز والتذكـــــر..
3- الإحســـــــــاس ببعض الآلام العضويــــه بلا سبب واضــــــح..
4- إضطرابـــــــــــــــات النــــــــــــــــــــــوم..
5- فقـــــــــــــــــدان الشهيــــــــــــــــــــــه..
6- القلــــــــــــــــــــق الدائـــــــــــــــــــــــــ م..
7- فقـــــــــــــــــدان الثقــــــــــــــــــه بالنفــــــــــــس..
8- إضطرابـــــــــــــات الدوره الشهريـــــــــــــه (للنساء)..
9- البكــــــــــــــاء الدائـــــــــــــــم بـــــــــــدون ســـــــــبب..
ولا يشترط أن تشعر بتلك الأعراض جميعاً.. فقد تشعر بواحد منها أو بعضها حسب شدة حالتك..
ولا تظن أنك وحدك تعاني من ذلك.. فقد أثبتت الإحصائيات التزايد الدائم في أعداد المصابين بالإحباط
نتيجة التعرض لمشاكل و ضغوط الحياة بمشاكلها المتراكمه مقابل العجز وعدم المقدره على حلها..
و هناك عدة طرق للتخلص من أعراض الإحباط وهي كالتالي..
1- الإقتراب من الله تعالى أكثر والمواظبه على الصلاة والطاعات وقراءة القرآن فبذكرالله تطمئن القلوب
2- الإقتراب من نفسك ومصادقتها ومواجهة مشاكلك ومحاولة حلها..
3- الإستعانه بعدالله ببعض المقربين إليك مثل والدك أو والدتك أو أخيك أو صديقك المقرب لك
لمساعدتك في حل بعض المشكلات التي تعاني منها ولا تستطيع التغلب عليها بمفردك..
4- الإقتناع دائماً بأنك قمت بواجبك وأن أية مشكله تقع بها لا تعني نهاية العــــــــــالم..
